认识自我 悦纳自我 完善自我
——参加教师德育拓展活动的心得体会
“知人者智，自知者明。”这是中国古代伟大的思想家老子的一句名言，一个人如果能够做到了解别人，那么这个人就很聪明；一个人如果能够做到了解自己，那么这个人则很有智慧。2018年1月26、27日我们七中组织广大班主任及班子成员，参加为期两天的德育拓展培训活动。三明市青少年心理健康发展协会茅飞珠老师，为我们精心准备了“认识自我，完善自我，做一名幸福的教师”为主题的一系列拓展活动，两天活动中，我经历了“既来之，则安之；既来之，则学之；既来之，则享之”三个阶段，在享受中认识自我，悦纳自我，完善自我，受益颇丰。
认识自我
活动开始第一天，首先，茅老师以鲜活事例并举的方式，娓娓道来人格形成的因素及修复完善的三次黄金档期：婴幼儿期、青春期、婚姻期。
接着，茅老师从个人在家中出生次序，罗列出老大、老二、老么、独生子女个性发展的共性特征，参会的老师对照自己纷纷表示有同感，产生共鸣，对自我有一个初步的认识。对于我来说，我在家中排行最小，老么的个性特征：开心果、乐观、任性、较没有纪律、自我中心、缺乏毅力、个性依赖、比较灵活、创意十足、冒险性格强烈。这些老么特征有与我有较多的相似之处，让自己对自我有较全面的认识。
而后，茅老师通过 心理测试活动让我更加认识自我。在“我生命中的五个人” 心理测试活动中，让我们分别回答五个问题1.曾经伤害过你的人；2.被你伤害过的人；3.你最想感恩的人；4.你最想念的人；5.你最爱的人。测试过后，大家梳理明晰了有生以来最重要的一些人，让我们贴近内心，寻找内心深处让我们难以忘怀的人，这些深爱我们的人，会在人生旅途中一直陪伴着我们，多年来，我们已经习惯了享受甚至依赖他们给我们的关心和照顾，习惯了与他们朝夕相伴。遗憾的是，事实并非如此，人生中有太多的无法预料。他们会在某个我们无法预料的时间、无法预料的地点离开我们，无论我们是否愿意，我们都要孤独地走我们剩下的路，他们的爱，他们的情，他们的鼓励，他们的安慰，他们不可替代的陪伴，从此再也无从寻找，因此，我们要倍加珍惜与他们相处的时光，在自己能力范围内，给他们以回报。
在“我人生中最重要的五样”活动中，让我们写出自己认为最重要的五样事物，然后逐一删除涂黑，大家在大舍弃、大悲伤、大痛苦中完成了这个游戏。每删除一处，心灵都倍感煎熬与无奈，最后仅剩下两样必须舍弃一样时，经历了撕心裂肺的抉择。游戏结束后，茅老师请个别老师分享，刚才自己写下的什么，或者你留下了什么，内心的体验是什么？大家纷纷分享自己的体验，这个心灵游戏都是没有答案的，按照自己的思维逻辑和价值观，做出了自己的取舍，没有对错，只有真实与虚伪、清晰与混乱、和谐与纷杂的区别。通过游戏，我们学会选择，学会放弃，学会珍惜。
悦纳自我
茅老师在事先写好“健康、快乐、和谐、幸福”的卡纸，撕成在场培训人数的纸片打乱，随机分发给我们，我们在卡纸的背面写上自己的姓名，然后复原“健康、快乐、和谐、幸福”这几个字，组成这两天的临时大家庭。要求我们为自己这个大家庭拟“家的名称”“家的口号”“家的图标”“家歌”，大家集思广益，各显其才，为这个家庭献计献策，增进大家的了解。
随后，以家庭为单位进行“优点轰炸”游戏。大家围成一个圈，依次坐在圈的中央，其他人分别不同角度发掘其一个优点，优点不重复来夸赞别人。通过活动，在寻找他人的优点中，学会欣赏他人，解决了如何与他人共处，团结合作的问题。在接受他人夸赞自己时，我发现自己身上的优点蛮多的，挺受人欢迎的，心里美滋滋，逐渐欣赏自己，悦纳自己。
完善自我
两天的培训，打开了我的心扉，更新了我的思路，拓宽了我视野，我将把此次的收获运用到教育教学工作中，要充分尊重师生，相信师生，依靠师生，发展师生，不断完善自我年段管理方式，让班主任们在班级管理中，增强班级的凝聚力、向心力；让八年段的孩子们“学中乐，乐中学”。
在下个学期开学初年段管理中，建议各班主任在开学的第二周班会课时，以学习小组为单位，开展“优点轰炸”活动，通过游戏等形式发现他人优点，与人和谐共处，同时也可以发现自己身上的一些闪光点和优点，“优点轰炸”游戏不仅在于活动，还通过活动来团结成员之间的氛围，提高了自我探索，团队辅佐, 重塑自信心、培养观察力、提高沟通表达能力、增强多看他人优点的意识。
在下个学期第5周班会课时，建议各班主任开展“天龙八步”游戏。规则： 1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上； 2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上； 3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前； 4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以走的步数和坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。通过游戏，让学生体验团队精神，在团队中的每一个人都是不可或缺的人，都要充分贡献自己的力量，增强班级团队的凝聚力。
此次为期两天的德育拓展训练，每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们同事间的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。让我真切明白：个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要认识自我、悦纳自我、完善自我，坚持到底，成功终会属于坚强、执着的人。
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